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yucai102huyanzhe的博客

让心灵插上梦的翅膀,带我去自由翱翔

 
 
 

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关于我

我叫胡彦喆,小名嘟嘟,我是椒江实验小学六(2)班的学生。我是一个善良、开朗、好学、谦让的好孩子,但是有时候我有点儿软弱胆小,自理能力也不是很好,这两点儿是我需要努力改正的。我非常喜欢看书,书是我的好朋友,我还喜欢唱歌、打篮球、游泳、玩游戏、看动画片,能和更多的同学成为好朋友是我的愿望

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2014年7月13日 星期日 大雨  

2014-08-27 19:43:48|  分类: 胡彦喆日记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2014年7月13日    星期日  大雨 - 嘟嘟 - yucai102huyanzhe的博客

 

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 2014年7月13日    星期日  大雨

暑期体育训练记

7月9日开始,我正式参加了暑期体育训练班,这个训练班主要是练习篮球的投篮、三步上篮、运球,排球的垫球和对垫,以及跳绳、跑步、仰卧起坐、投掷实心球等各项素质训练。训练班每天下午四点半准时开课,暑假的天气酷热难耐,烈日下的我们却依然在不停的跑啊,跳啊,很多队员都觉得吃不消,但大家都没有丝毫的退缩,更没有一句抱怨,而是很努力地坚持着,每次训练结束后我都觉得骨头像散架了一样,有时甚至连站都站不起来,这训练真是对我的极大考验啊。

体育一直是我的弱项,肉嘟嘟的我面对许多项目都不敢尝试,体育成绩就只能在及格和良好之间徘徊,真是挺无奈的。7月9日我刚参加体育训练班的时候,篮球就像跟我躲猫猫一样,没运几下就跑掉了,而投篮的时候呢?篮框像是存心跟我过不去,半天愣是投不进几个,效率太低了;排球的情况更糟糕,以前我没接触过排球,垫一下就满场捡球,几个球垫下来捡球就让我气喘吁吁了。

这几天,教练认真地教我篮球和排球的动作要领,比如运球时五指张开,掌心不触球,两脚自然开立,三步上篮的口诀是:一大,二小,三高跳。排球垫球时手臂不能弯曲,手腕往下压等等,我也每天坚持不懈的练习,慢慢地,我排球垫球也能达到十几个了,篮球运球也自如了许多,投篮命中率也越来越高了。

今天午后下起了大雨,我们只能到室内羽毛球场地训练,首先练习排球垫球,老师重复了一遍动作要领后,就让我们自己练习,我的心里一直在默念动作要领,一下一下稳稳地垫着球,让我没想到的是,我竟然垫了31个,真是一个奇迹啊!对我来说这是多么大的进步啊。我没有沾沾自喜,继续专心致志地垫球,令我震惊的是,我很快再一次刷新了纪录,排球垫球64个,我真是不敢相信,自己有了这么明显的进步,我立刻自信满满,找到了训练的要领。当然比起垫球更好的队员我还是有差距的,不过我有信心去赶超他们。

生命在于运动,体育运动不仅给我的生活带来了快乐,也使我的身体更加强壮,让我在运动中快乐地成长。我要大声地呼吁:“为了健康,快来加入我们的行列中吧!”

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